“冬令进补，开春打虎”。伴随着冬季的到来，越来越多的人开始加入“养生大军”，膏方更是很多人的“心头好”。

《素问》曰：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”服用膏方，应顺应自然，以冬季为佳，正所谓“三九补一冬，来年少病痛”。

中医理论认为，冬天为封藏的季节，作为养生的头号选手，膏方不仅方便服用，而且能够改善体质，好处多多。

膏 方

中医膏方是中医药学中汤、丸、散、膏、丹五大主要剂型之一，早在长沙马王堆西汉古墓出土的《五十二病方》中即有膏方应用的记载。“膏”，《正韵》绎为“泽”，含滋润、补养之意。

近代名医秦伯未先生说：“膏方非单纯补剂，乃包含救偏却病之义”。

那么，膏方适宜哪些人服用呢？

所有人都可以服用吗？

服用膏方时要注意什么呢？

一起来看看吧

凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科术后、产后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现各种虚弱症状者，均可冬令进补膏方，能有效促使虚弱者恢复健康，增强体质，改善生活质量。

膏方的适用人群

1、慢性病人的进补：冬令季节，可以结合慢性病症，一边施补，一边治病。内科、妇科、儿科、外科、伤骨科、五官科的病人都可以服用膏方。

2、亚健康者的进补：现代社会，人们工作生活压力和劳动强度很大，应酬多，嗜烟酒，长期熬夜，都会造成人体的各项正常生理机能大幅度变化，从而使机体处于亚健康状态，这就非常需要适时进行全面整体的调理，膏方疗法就是佳的选择。

3、老年人的进补：老年人人体的各种机能，都随着年龄的增长而趋向衰退，而冬令进补，则能增强体质，延缓衰老。

4、女性的进补：脾胃主全身元气，对于女性来说，脾胃虚弱，元气不足，就容易造成女性的衰老，如果脾胃能吸收饮食中的营养，人体抗衰老能力、生命力随之增强，面部红润、皮肤光滑。

5、儿童的进补：小儿根据生长需要可以适当进补，尤其是小儿反复呼吸道感染，久咳不愈，厌食、贫血等体虚的患儿宜于调补。

服用膏方的方法、时间

都有讲究

  这些，您知道吗？

服用方法有三种， 

看您适合哪一种？

  冲服

取适量膏滋，放在杯中，将白开水冲入搅匀，使之溶化，服下。如果方中用熟地、山萸肉、等滋腻药较多，则膏药黏稠较难烊化，应该用开水炖烊后再服。

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  调服

将胶剂如阿胶、鹿角胶等研细末，用适当的汤药或黄酒等，隔水炖热，调好和匀服下。

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  噙化

亦称“含化”。将膏滋含在口中，让药慢慢在口中溶化，发挥药效，如治疗慢性咽炎所用的青果膏等。

什么时候服用效果最佳？

  空腹服

《本草经》谓：“病在四肢血脉者宜空腹而在旦。”其优点是可使药物迅速入肠，并保持较高浓度而迅速发挥药效。

滋腻补益药，宜空腹服，如空腹时服用肠胃有不适感，可以改在半饥半饱时服用。

  饭前服

一般在饭前30～60分钟时服药。病在肝肾，欲使药力迅速下达者，宜饭前服。

  饭后服

一般在饭后15～30分钟时服药。病在心肺，欲使药力停留上焦较久者，宜饭后服。

  睡前服

一般在睡前15～30分钟时服用。补心脾、安心神、镇静安眠的药物宜睡前服。

每次服用多少剂量适宜？

服药剂量的多少，应根据膏方的性质、疾病的轻重以及病人体质强弱等情况而决定。一般每次服用膏方取常用汤匙1匙为准（约合15～20毫升）。

服用膏方有禁忌吗？

服用膏方也是有很多的禁忌，掌握好这些服用的禁忌才能最大化的发挥膏方的作用，下面我们就为大家说说服用膏方要注意的禁忌。

01忌口

不同体质者有不同禁忌，如阴虚体质者忌食狗肉、牛肉、黄鱼、带鱼、巧克力等，少吃姜、蒜、葱等调味品；阳虚体质者忌食柿子、黄瓜等，少食油腻之品。总体而言，服用膏方期间应少食油腻、海鲜、辛辣之品，戒烟戒酒、宜饮淡茶。

02忌水

每天服用膏方时，应该放一个固定的汤匙，以免带入水分造成膏方发霉变质。存放器皿可选用瓷罐，不宜用铝制锅、铁锅，并应放于阴凉处或冰箱里。

03忌病

服用膏方期间，如果发生感冒、发热咳嗽、多痰或其他急性疾病，应暂停服用；急性胃肠道感染呕吐、腹泻或服用膏方时发生厌食、腹胀等胃肠不适，也应暂停服用。

“一药一性，百病百方”。膏方因个体不同而不一，需“量身定制”，实现“一人一方一熬制”。

服用膏方前，应找经验丰富的医生望闻问切，详细诊察身体，根据个人体质、病情和需求开方。

因此膏方的针对性比较强，不是任何人可以随便拿自己服用的膏方送人服用的。